Wünschen Sie sich mehr Entspannung, Leichtigkeit und Freude – ein schönes Leben?

Bestimmen Stress, Unzufriedenheit, Probleme, Erschöpfung oder Traurigkeit Ihr Leben? Besonders jetzt in den schwierigen Zeiten von Corona?

Ist es nicht höchste Zeit für Sie, etwas zu ändern? Aktiv etwas dagegen zu tun?

„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“

Albert Einstein

Aktuelles

Coaching in der Kleingruppe

astrid–Aktuelles–

Dieses Angebot ist für Sie interessant, wenn Sie…

  • erste Coaching-Erfahrungen zu einem günstigen Preis machen wollen
  • von einem Austausch in einer kleinen Gruppe profitieren wollen
  • zeitlich begrenzt und themenspezifisch etwas für sich tun wollen

Die Gruppe findet innerhalb von fünf Wochen jeweils montags zwischen 19 – 20.45 Uhr statt.

(max. 5 Personen)
Kosten: 150 €

Continue reading „Coaching in der Kleingruppe“ →

WENN NICHT JETZT, WANN DANN…?

Als Expertin bei Stress, Burnout und Veränderung lade ich Sie auf die spannende Reise zu sich selbst ein und begleite Sie zu Ihren Zielen und Lösungen.

Meine Angebote

Life-Coaching

Therapie

nach dem Heilpraktikergesetz

Hypnose

Stressmanagement

und Entspannungstraining

GLÜCK AUF-Coaching

Glück ist erlernbar

Entwickeln Sie mit mir klare Ziele und eine Vision für Ihr Leben. Entdecken Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten, gewinnen Sie Klarheit, positionieren Sie sich neu und gestalten Ihr Leben so, dass Sie sich wieder leicht, entspannt und energiegeladen fühlen – damit Sie wieder zufrieden und glücklich sind!

Das Fundament meiner Arbeit steht auf Vertrauen, Wertschätzung und Empathie. Ich arbeite mit innovativen Methoden, die persönlich auf Sie abgestimmt werden. Dabei ist mir eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe wichtig, die leicht und entspannt sein darf.

Schon kleine Veränderungen der Perspektive können Denken und Handeln in eine positive Richtung lenken. Eine optimistische Lebenseinstellung ist keine Kunst, sondern reines Training. Das wirkt sich positiv auf Gesundheit und das alltägliche Leben aus. 

Ich verweise erneut auf das oben erwähnte Zitat von Albert Einstein: „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“

Wollen Sie …

  • in stressigen Phasen locker und entspannt bleiben?
  • eine Krise oder einen Konflikt lösen?
  • endlich eine wichtige Entscheidung treffen?
  • sich besser abgrenzen und Nein-Sagen lernen?
  • neue Ziele erreichen und Ihre Träume verwirklichen?
  • erkennen, wer Sie sind und was Sie wirklich-wirklich wollen?
  • mit Energie und Wohlgefühl Ihren Alltag meistern?
  • sich selbstbestimmt und frei fühlen?
  • Ihr Leben mit Lust und Leichtigkeit leben?

und wissen nicht wie???

Dann sind Sie bei mir goldrichtig!

Das sagen Klienten über unsere Zusammenarbeit:

Als Geschäftsführer eines Unternehmens im sozialen Bereich wurde meine Arbeit in den letzten Jahren mehr und mehr anstrengender und umfangreicher. Was vor Jahren ohne Probleme funktionierte, wurde für mich zur Belastung. Fehler passierten und meine Unzufriedenheit mit mir wuchs. Freunde und Bekannte rieten mir zu einer professionellen Beratung. So kam ich zu Frau Hettinger-Schneider. In den ersten Gesprächen wurde aufgearbeitet, was alles nicht gut lief. In den weiteren Gesprächen ging es um meine Rolle und wie ich Veränderungen bewirken könne. Frau Hettinger-Schneider schaffte es durch ihre offene und ehrliche Art, „Dinge“ so zu benennen, wie sie sind. Dies war für mich die Voraussetzung, um neue Perspektiven zu entwickeln und umsetzbare Lösungen zu erarbeiten. Besonders wichtig war für mich, dass ich sehr schnell Vertrauen zu Frau Hettinger-Schneider finden konnte durch ihre offene und empathische Art… dafür vielen Dank!

Ich habe mich sofort bei Ihnen gut aufgehoben gefühlt. Wir haben gemeinsam Strategien erarbeitet, die mir geholfen haben, mich in schwierigen Situationen selbst zu beruhigen. Meine Angstsymptomatik hat stark nachgelassen und ich habe wieder Selbstvertrauen. Danke für die warmherzige und einfühlsame Begleitung!

Liebe Frau Hettinger, es war toll, wie schnell ich durch unser Coaching eine Lösung für mein Problem finden und dadurch wieder zu mir selber finden konnte. Ich „bin jetzt wieder bei mir“ und kann mein Leben endlich wieder genießen. Vielen vielen Dank!

Ich biete Ihnen eine respektvolle, vertrauensvolle und fachlich kompetente Zusammenarbeit, wenn Sie Leben mit Energie, Leidenschaft und Freude leben wollen.

Mithilfe eines Coachings oder einer Therapie erkennen Sie sehr schnell Ihre negativen Gedankenmuster, belastenden Gefühlsspiralen und Blockaden. Gemeinsam bearbeiten wir diese und ersetzen sie durch neue, positive und hilfreiche Überzeugungen und Handlungsstrategien.

Mit meiner Unterstützung lernen Sie Ihr Potenzial zu entwickeln, Ihre Ressourcen zu entdecken und abzurufen. Sie lernen selbstbestimmt zu handeln, Ihren Alltag stressfrei zu bewältigen und Ihr Leben wieder mit Lust, Leichtigkeit und Zufriedenheit zu genießen.

Schwerpunkte meiner Arbeit:

  • Ziele und Visionen verwirklichen
  • Burnout und Depression bewältigen
  • Krisen und Konflikte lösen
  • Entscheidungs- und Veränderungsprozesse starten
  • Selbstbewusstsein und Selbstmanagement stärken
  • Ressourcen und Potenziale entdecken und umsetzen

Willkommen in dem Leben, das SIE glücklich macht!

Meine Praxis liegt in Erftstadt-Herrig und ist gut von Brühl, Kerpen, Hürth, Frechen, Köln, Bergheim, Euskirchen und Düren zu erreichen.

Gerne können wir auch ortsunabhängig telefonisch oder online zusammenarbeiten.